Beberapa Olahraga Otak yang Baik Untuk Kecerdasan

Olahraga fisik memang sudah mendarah daging bagi kita, hal ini merupakan suatu aktivitas yang harus dilakukan setiap hari agar kesehatan dan kebugaran kita terjaga. Banyak cabang olahraga serta sejara yang dimiliki oleh masing-masing cabang dan tentu tujuan dan hasil akhir yang ingin dicapai dari segala jenis olahraga ialah kesehatan tubuh. Namun apa berolahraga itu hanya lah terdiri dari olahraga fisik? Tentu tidak ada beberapa olahraga yang memakai otak bukan otot. Nah, berikut beberapa olahraga otak biar anda semakin pintar dan tidak cepat pikun.


1. Puzzle 
Bermain puzzle atau teka teki silang dapat melatih otak anda. Jika anda terbiasa bermain puzzle atau teka teki silang maka otak kiri anda, karena dalam permainan puzzle maupun teka teki silang membutuhkan strategi untuk terus menang dalam tingkat kesulitan yang lebih dari sebelumnya. Cobalah untuk memecahkan teka teki silang yang tidak biasa untuk mengasah otak kiri anda. Sedangkan untuk mengasah otak kanan cukup dengan bermain catur ataupun monopoli.

2. Membaca 
Dengan membaca anda dapat menambah ilmu pengetahuan serata mengasah otak anda, terlebih lagi jika buku yang anda baca memiliki bahasa asing karena, bahasa asing dapat mengaktifkan bagian otak yang belum terpakai sebelumnya

3. Bermain Alat Musik 
Dokter membuktikan bahwa orang yang bermain music dapat merespons suara dan bahasa lebih baik dari orang biasa, dan orang yang bermain alat music juga memiliki penuaan otak yang lebih lambat dari orang biasa. Berlatih alat music juga dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mendengar dalam keadaan bising dan membedakan suara-suara yang ia dengar.

4. Mengobrol Dengan Orang Lain
Olahraga otak ternyata bisa dilakukan dalam bersosialisasi atau dengan melakukan interaksi dengan orang disekitar anda. Hal ini dapat anda lakukan dengan berkumpul bersama teman-teman komunitas, atau kelompok apapun yang dapat memperluas hubungan social anda

5. Mencari Beragam Hal Baru
Cobalah untuk melakukan hal baru disetiap harinya hal ini dapat menjaga otak anda agar tetap kreatif, misal jika anda bukan seorang seniman cobalah untuk melukis, atau ikut kursus menjahit dan berbagai hal lainnya.